Longévité

« La vie n'est pas courte,
c'est nous qui l'abrégeons. »

Sénèque

Il y a maintenant huit années que j'ai fondé le Cercle du Dragon et dès le début j'ai voulu que le credo de cette école soit : LONGÉVITÉ et EFFICACITÉ.


Germaine Cousin et Marcos Drake à l'occasion
de la formation de Naturothérapeute Traditionnel

Il m'a tout de suite paru très claire que ce credo impliquait une responsabilité particulière de notre part, vis-à-vis de nous même, de l'humanité et de notre planète. Il était également indéniable que pour que ce credo puisse être réalisé, en cette vie, il nous faudrait une restructuration totale ou partielle de nos habitudes.

Évidement, cette restructuration est impossible sans une certaine forme d'ascétisme, c'est-à-dire : « une discipline volontaire du corps et de l'esprit cherchant à tendre vers une perfection ».

Pourtant, est-il besoin de le rappeler, en matière de morale et de santé, que le pire ennemi de l'homme c'est l'homme lui-même.

En matière de longévité cette constatation c'est mainte fois vérifiée et l'auteur latin Sénèque l'exprime parfaitement dans cette phrase : « La vie n'est pas courte, c'est nous qui l'abrégeons ».


José Kunzler, DO, Bsc, exerce l'ostéopathie depuis 1981.
Il enseigne l'ostéopathie et plus particulièrement les
techniques structurelles depuis presque vingt ans.
Ici avec Marcos Drake

Dans un monde où l'obésité, le diabète, les maladies cardio-vasculaires, le cancer sont des maladies de civilisation liées aux changements de notre mode de vie observés ces dernières décennies et, où des milliers d'autres maladies sont accélérées, voir directement causées, par ce mode de vie qui aujourd'hui est celui enseigné à nos enfants: Mauvaise alimentation, pollution, consommation excessive de médicaments, alcoolisme, tabagisme, stress, etc... Voilà autant de facteurs responsables de la mort prématurée de nos semblables.

Parmi tous ces facteurs il en est un qui est plus insidieux que tous les autres, c'est l'alimentation. Un vieux proverbe ne dit-il pas que : « L'on creuse sa tombe avec ses dents » ?


Marcos Drake osthéopathe D.O.

En effet, rien n'est plus juste que ce proverbe.

Il existe une vérité qui fut rangée pendant longtemps dans les vitrines des musées de la médecine, place où l'avait reléguée la surpuissante antibiothérapie, mais que nous redécouvrons aujourd'hui grâce à des disciplines telles que l'hygiène vitale ou le naturisme (celui de la doctrine d'Hippocrate). Cette vérité est que : « Le terrain est tout, le microbe n'est rien ».

Alors, selon cette aphorisme, il nous faut privilégier le terrain, le renforcer, le modifier afin que la maladie n'ai plus prise sur lui.


Marcos Drake osthéopathe D.O.

Il y a deux mille ans, les médecins chinois recommandaient de prévenir les maladies au lieu de les guérir. Dans le Classique de la médecine, publié sous les Han de l'Ouest (206 av. J.-C.), il est dit très justement : «  Les Sages savent soigner à temps les maladies qui couvent, et rectifier les désordres à l'état embryonnaire. Il est trop tard de prescrire des médicaments lorsqu'une maladie s'est déclarée et d'essayer de rectifier un désordre établi, c'est comme si l'on se mettait à creuser un puits pour étancher sa soif, ou à forger des armes après que la guerre ait éclaté ».

Il est donc très important de se nourrir convenablement pour renforcer notre terrain naturel. Mais attention, comme l'avertissait déjà un savant de l'époque Yuan : « Les excès de la table sont à l'origine de nombreuses maladies ».


Marcos Drake osthéopathe D.O.

Lors de mes voyages en Chine, au Temple de Shaolin et sur les monts Wudang, j'ai souvent entendu les adages et recommandations suivantes, fruit de la transmission des anciens : « Il ne faut se nourrir et boire que si l'on a faim et soif. Quand on a envie de manger, beaucoup de bouchées peuvent être insuffisantes, quand on n'en a pas envie, une seule bouchée est de trop. » - « Il ne faut pas parler à haute voix en mangeant. » - « Après s'être nourri, on ne doit pas se coucher tout de suite. » - « Après un bon repas, on ne doit pas marcher avec précipitation. » - « Masser le ventre après le repas peut prévenir toutes les maladies. » - « Se promener après le repas prolonge la vie. » - « Si l'on prend une bouchée de moins lors du dîner, on vivra jusqu'à sa 99ème année ». Tous ces enseignements visent à assurer une digestion ainsi qu'une absorption suffisante des aliments.


Centre de Formation en Médecines Naturelles

En 2010, j'ai créé le Centre de Formation en Médecines Naturelles qui est la section santé et longévité du Cercle du Dragon. J'ai également créé une collection, Santé et Longévité, au sein des Éditions INRI. Tous ça afin de transmettre les principes de base permettant de nous maintenir en bonne santé et de vivre longtemps. Ces principes sont l'alimentation et le jeûne, l'exercice physique, les bains de soleil et d'air, le repos, la relaxation et le sommeil, la qualité de l'eau, les soins généraux du corps, etc. Tout ça constitue ce que je nomme les Règles de la vie saine.

Nous ne devons pas oublier cette grande vérité:

La possibilité d'être le médecin de soi-même.

Mex (VS), le 20 septembre 2010.
Marcos Drake
Ostéopathe Holistique
Maître Rebouteux
Naturothérapeute Traditionnel

Site du Centre de Formation en Médecines Naturelles: www.naturotherapie-traditionnelle.com

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